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Was ist eine Depression? |
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Viele wissen das selber nicht!
Depression ist Wut!
Auch durch Medikamente (Antidepressiva) verschwinden Wut und Depressionen nicht, sie werden nur angespart, um sich irgendwann umso schlimmer zu entladen.
«Depression ist eingefrorene Wut», wie es auf einer unscheinbaren Website steht.
Die Unterdrückung der Wut - gehört zum Alltag heute - kann so in Fleisch und Blut übergehen, dass sie nur noch als Depression wahrgenommen werden kann.
Stress ist ein weiterer Faktor von Wut!
Wut darf man heute nicht mehr zeigen. Man muss immer schön einverstanden sein, nicken und ja nichts sagen, was jemand als negativ auffassen könnte.
So entsteht die Volkskrankheit Depression! |
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Weitere Informationen
oder Termine vereinbaren
Tel. 056 443 39 35
Mo - Fr: 09 - 18 Uhr
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Stress, Ängste, depressive Gedanken
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und Zustände, ADHS bewältigen |
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Es ist Zeit für einen Wechsel in vielen Gesundheitsfragen
Zweifeln Sie an der Stress-/Depressionstherapie, die Sie vielleicht schon seit Monaten oder Jahren machen und trotzdem keine Besserung spüren? Kennen Sie sich noch, wenn Sie sich in einem Spiegel betrachten? Kennt Sie Ihre Familie noch? Spüren Sie täglichen Druck von allen Seiten? Sind Sie oft gereizt, haben Schmerzen (Schulter-, Nacken-, Arm-, Brust-, Rückenschmerzen, Herzstechen, Herzrasen) oder ist Ihnen oft übel.
Steigt in Ihnen immer öfters Wut hoch? Haben Sie Angst vor der Zukunft, vor Meetings, vor Prüfungen? Haben Sie Panikattaken zu Hause, im Geschäft oder unterwegs, z.B. während dem Autofahren?
Endlich Ferien...? Aber schon am ersten Tag läuft alles schief. Unverständnis, Ärger, Krach mit dem Partner, mit den Kindern?
Woran kann es liegen?
An Stress, an einer Depression, einer Wut auf sich selber, auf andere und an einer falschen Diagnose? An falscher Therapie?
Betrachten Sie Ihre Beschwerden, Ihren Zustand, als etwas positives. Diese Beschwerden sind äusserst wichtige Warnsignale! Sie zeigen, wie wir mit unserem Körper und der Seele, der täglichen Arbeit, der mageren Freizeit, Bewegung und Ernährung umgehen. Diese Warnsignale, die auch oft zu spät erkannt oder falsch behandelt werden, zeigen, dass wir Sofortmassnahmen ergreifen MÜSSEN!
Wie Sie dann Ihren Zustand (von Stress, Depression, ADHS, Panikattaken usw.) lindern und stoppen, entscheiden Sie! Ihr Geschick, Ihr Gefühl für Ihren Körper und Ihre Seele ist entscheidend!
Die Verlockung Pillen zu schlucken ist gross, der Fall aber tief!
Der Erfolg liegt jedoch wie fast überall in der Einfachheit. Wieso? Der menschliche Körper ist ein wahres Wunderwerk. Wenn man nicht mit dem «Hammer» zuschlägt, heilt er sich selber. Ab und zu braucht er nur einen kleinen Impuls.
In diesem Bereich können Sie mit einem Herzkohärenz-Atem-Training Ihr Ziel einfach und gesund, ohne Nebenwirkungen, erreichen! Schnell und nachhaltig! Sie finden sofort Entspannung und eine innere Ruhe, können Stress bewältigen und abbauen.
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Mit einem Herzkohärenz-Atem-Training erreichen Sie sofort |
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eine innere Ruhe und Entspannung, egal wie jung oder alt |
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Sie sind. Herzkohärenz ist ein optimaler Herzrhythmus durch |
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den man lernen kann, mit negativen Gefühlen gelassener |
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umzugehen. |
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| Wie geht das?
In unserer Sprechstunde messen wir Ihre HRV „Herzratenvariabilität“ (oder einfacher ausgedrückt die Herzfitness). Danach atmen Sie 10 Minuten mit dem Stress Pilot Biofeedback. So trainieren Sie nach Anweisung und demenstprechender Atmung Ihre Herzkohärenz.
Die Auswertung zeigt dann sofort einen eventuellen Bedarf nach weiteren Herzkohärenz-Atem-Trainings. Der Erfolg,
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eine innere Ruhe und Entspannung spüren Sie sofort. |
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Stress lässt uns vorzeitig altern, macht krank, übergewichtig, |
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schädigt die Gehirnzellen, schwächt das Hormon- und Immunsystem, |
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vermindert körperliche wie geistige Leistungsfähigkeit, bringt uns |
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emotional aus der Balance und lässt unsere positive Ausstrahlung |
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versiegen. |
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Der Mensch gewöhnt sich an Stress, dessen Vorhandensein er |
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allmählich nicht mehr wahrnimmt. Er gehört zum Alltag, bereits |
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in jungen Jahren und steigert sich immer mehr. Die Auswirkungen |
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von Stress kommen auf leisen Sohlen, sind schmerzlos und auf jeder |
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Ebene zerstörend - körperlich wie seelisch, wirtschaftlich wie |
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familiär - und genau das können wir ohne grossen Aufwand |
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verhindern. |
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Schon seit vielen Jahrhunderten ist der Zusammenhang von |
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Herzaktivität, Gehirn und Atmung bekannt. Tatsächlich erweist sich |
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gezieltes und doch simples Atmen als Schlüssel für effiziente |
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Stressbewältigung. |
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Durch gezieltes Atmen erreichen Atmung und |
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Herzschlag den Zustand der Kohärenz - das beste |
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Mittel gegen Stress, zur Entspannung und inneren |
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Ruhe. |
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Statt ständig zu versuchen, ideale äussere Bedingungen |
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herzustellen, was selten möchlich ist - sollte man sich |
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darauf konzentrieren, das Innenleben seines Körpers |
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unter Kontrolle zu bringen! |
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Bei folgenden Diagnosen | Beschwerden ist ein Besuch in unserer Sprechstunde zur Therapieberatung unbedingt zu empfehlen:
ADS | ADHS | Prüfungsangst | Depression | Wut | Prämenstr. Syndrom | Burn out | Krebs und Psyche | Tinnitus | Kopfschmerzen
Migräne | Rückenschmerzen | Nackenschmerzen | Angststörungen
Panikattaken | Herzstechen | Herzrasen | Asthma | Ess-Störungen | Suchterkrankungen
Nur mit Wissen können Sie Ihre Beschwerden in den Griff bekommen!
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Ihr André Schudel |
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persönlich, freundlich, kompetent |
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Zum Inhalt unserer Sprechstunde |
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Die Buchempfehlung:
«Die neue Medizin der Emotionen». Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente von Dr. David Servan-Schreiber.
Der Untertitel des Buches verspricht etwas, wovon wahrscheinlich viele Menschen träumen: Ängste und Depressionen ohne Psychopharmaka überwinden zu können. Und der Inhalt des Buches verblüfft tatsächlich.
Kurzbeschreibung: Stress, Angst und Depressionen, die Krankheiten unserer Zeit, sind heilbar - ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Methoden vor, die das "emotionale Gehirn" und seine Selbstheilungskräfte mobilisieren. Sein Buch - ein internationaler Bestseller - schafft die Grundlagen einer neuen "Medizin der Emotionen". Besonders mit dem Herz-Kohärenz-Training erzielen Patienten bahnbrechende Erfolge.
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