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Erklärungen:
Depression: Wir betrachten das etwas anders als vielleicht Ihr Arzt: Eine Depression ist in unseren Augen eine Wut etwas nicht zu erreichen, eine Wut auf das Umfeld, eine Wut auf sich selber. Die Lösung kann nicht sein, diese Wut mit Medikamenten zu konservieren, sondern Änderungen vorzunehmen.
ADHS: siehe unsere Info
Stress: Stress macht man sich selber. Lernen Sie mit Stress umzugehen und dass Stress gar nicht mehr auftauchen kann. Lernen Sie Stress zu bewältigen und abzubauen. Nur Sie können mit Ihrem Stress umgehen - und Ihr Körper. Es gibt dafür eine hilfreiche, gut wirkende Atemtechnik, damit Sie jederzeit und immer in Stresssituationen wissen was Sie selber tun können. Diese Atemtechnik geht ins Unterbewusstsein.
Angst: Angst ist Unwissen. Nur Menschen, die sich für nichts interessieren und sich nicht informieren und weiterbilden haben Angst. Angst kann man hochschaukeln und in einen Teufelskreis kommen. Angst vor der Zukunft, Angst vor einem Meeting, Angst vor einem Arztbesuch usw. Lösungen liegen auf der Hand, beschäftigen und befreien Sie sich von Ihrer Angst.
Burnout: Burnout ist leider auch zu einem Trendwort geworden. Zu schnell und zu oft wird Burnout genannt oder auch gar nicht erkannt. Burnout ist etwas von allem, eine Erschöpfung, ein "ausgebrannt" sein. Überarbeitung, Wut, keine Ziele in Sicht, Krankheiten und vieles mehr. Mensch ist nicht mehr Mensch. Er wird zur Maschine, die läuft und läuft und läuft. Bis die Hauptsicherungen durchbrennt...
Medikamente, wie Antidepressiva, Ritalin, Aufsteller und Schlaftabletten, aber auch Alkohol sehen viele Menschen als schnelle Lösung. IRRTUM! Viele können gar nicht mehr ohne Medikamente leben. Sie werden abhängig. Das Leben verkürzt sich zum Teil massiv. Man spricht von 25 Jahren! Nebenwirkungen tauchen auf... Die Leute kennen sich selber nicht mehr... Ihre Kinder erkennen Mutter oder Vater nicht mehr. Suizid ist keine Seltenheit. Ein Absetzen von Medikamenten besprechen Sie mit Ihrem Arzt!
Das gibt zu denken: Jede 4. Frau und jeder 5. Mann nimmt Antidepresiva oder ähnliche Pillen. Andere nehmen Schmerzmedikamente bis Morphin.
Dabei kann man mit wenig sehr viel erreichen. Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Er heilt sich selber und braucht nur ab und zu einen kleinen Impuls! Dieser Impuls bekommen Sie bei uns in der Sprechstunde.
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Anmerkung: Niemand muss Angst haben über Depression oder andere Beschwerden und Krankheiten zu sprechen. Der erste Schritt zur Besserung ist immer sich zu öffnen und sich anzuvertrauen!
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Sinn des Lebens: Keiner weiss das genau. Jedenfalls hat es wenig Sinn,
der reichste Mann auf dem Friedhof zu sein.
Peter Ustinov
Jeder Mensch ist sein eigener Stress Pilot. Er navigiert sich durch schwierige, stressige Zeiten und Situationen. Um das erfolgreich machen zu können braucht es nicht viel. Die Lösung liegt in den Genen jedes Menschen und muss einzig aktiviert werden. Dafür brauchen Sie keine Medikamente und andere Hilfsmittel, nur Wissen!
Mit diesem Wissen und der darauf folgenden Umsetzung blühen Sie auf, können Ihre Psyche stärken und somit Stress bewältigen, Stress abbauen, angstfrei leben, Depressionen vorbeugen und abwehren, ADHS bewältigen... und sind immer einen Schritt voraus!
Wer möchte nicht glücklich und zufrieden leben?
Als Kinder waren wir glücklich. Wir sind herumgesprungen, herumgehüpft, lachten viel und erfreuten uns an Kleinigkeiten. Wir waren neugierig und hatten so manchen Schabernack im Kopf. Wir kamen selten oder nie aus der Puste. Fielen wir zu Boden, so standen wir wieder auf...
Wir lebten im Hier und Jetzt. Wir Kinder waren fröhlich und motiviert.
Heute ist das bei den meisten Kindern nicht mehr so. Sie werden bereits als Kleinkind unter Druck, unter Stress gesetzt, Ziele, die die Eltern festsetzen erreichen zu müssen. Sie werden schon früh ausser Haus gegeben und wachsen in einem unnatürlichen Umfeld auf.
Das fröhliche Herumrennen, -hüpfen und -tollen ist kaum noch möglich, schon gar nicht unbeschwert. Das Lachen geht verloren...
Und sind wir einmal Erwachsen geht alles verloren. Erwachsen heisst eigentlich am Ende zu sein! Nichts wachst mehr. Der Mensch ist erwachsen! Und so fühlen sich viele Menschen am Ende... Am Ende ihres Lebens, nichts geht mehr! Nur noch tristen Alltag. Tagein und Tagaus. Beschwerden tauchen auf, Unlust, Schmerzen, Tinnitus und vieles mehr.
Wir leben unter Druck, im Stress, erlauben uns nicht mehr «pieps oder paps» zu sagen. Wenn wir lachen, unterdrücken wir es noch. Ebenso unsere Meinung. Sie könnte ja vielleicht anecken... Wir lassen uns führen in der Herde. Unsere Gedanken sind der Ärger von gestern und die Sorgen von morgen. Wir mögen schlichtweg nicht mehr herumtollen. Wir sind träge geworden und essen oft auch so. Junkfood, Schnellgerichte... Wähhh grausig! Der Antrieb zur Änderung, zur Rückkehr fehlt... aussichtslos!
Wollen Sie wieder zurück? Wollen Sie wieder spüren Mensch zu sein? Das ist doch gar keine Frage? Wer möchte das nicht? Eben nicht Erwachsen zu sein, sondern weiter wachsen können! Jeder kann geistig wachsen, jeder kann immer wieder dazulernen. Es ist nie zu spät.
Der erste Schritt müssen SIE jedoch machen. Dieser erste Schritt kann nicht sein, sich Aufsteller und Hemmer in Form von Antidepressivas vom Lieblingsarzt verschreiben zu lassen.
Beschreiten Sie andere, bessere Wege, die Sie nicht für ein Leben lang Abhängig machen. Es ist bewusst, dass diese Medikamente ein Leben verkürzen können. Man spricht von rund 20 - 30 Jahren.
Ja, Sie wollen zurück, zurück zur Freude, zur Freude am Leben?
Dann lassen Sie uns darüber reden:
Wie gehen Sie erfolgreich mit Stress, depressiven Gedanken und Zuständen, Wut, Burnout, ADHS, Abgeschlagenheit und Erschöpfung, Unruhe und Nervosität, Ängsten, Schlafstörungen, Tinnitus, Zähneknirschen in der Nacht... um?
Steuern Sie Ihre inneren Kräfte und finden Sie zu neuer Stärke! Sie haben diese Kräfte und Möglichkeiten in Ihren Genen. Jeder Mensch, jedes Tier!
Trainieren Sie Ihre Herzkohärenz mit Atemtechnik. So, dass es in Ihr Unterbewusstsein geht. Das kann jeder, ob jung oder alt. Und Sie können Stress schnell und gut abbauen und bewältigen.
Es klingt so einfach, kaum zu glauben - doch es ist tatsächlich so.
Atmen ist Leben.
Viele Probleme und Beschwerden können Sie mit korrekt atmen oder Atemtechniken lösen. Das und vieles andere sagt Ihnen Ihr Arzt nicht. Bedenken Sie einfach: Menschen gibts schon sehr lange und mit ganz einfachen Dingen, die heute niemand mehr weiss, hat er überlebt.
Was ist Herzkohärenz? Die regelmässige Anwendung dieser Atemtechnik führt zu einem Zustand innerer Kohärenz. Das heisst die Atmung, Herzschlag und Blutdruck korrespondieren, also übereinstimmen, perfekt. Im Zustand der Entspannung kommt es zur Synchronisation dieser Rhythmen unter dem Einfluss des Parasympathikus (=Kohärenz).
Bewegung ist Leben.
Beginnen Sie mit Laufen, mit Joggen, gelenkschonend, also richtig.
Gesunde Ernährung ist Leben.
Essen Sie bewusst gesund. Lustvoll gesund. Gesundes Essen schmeckt besser als Fast- und Mikrowellen-Food. Ihr Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Keine Chemie! Natürlich ist besser.
Werden Sie ganz einfach wieder Mensch, vergessen Sie roboterhafte Züge und Medikamente, die Sie noch tiefer herunterziehen und abhängig machen!
Rufen Sie uns für weitere Fragen oder einen Termin in unseres Stressfreitherapieberatung an.
Tel. 056 443 39 35, 09.00 - 18.00 Uhr
ADHS-Info | Good Morning Starter Kit
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