Good Morning Starter Kit
Mit dem «Good Morning Starter Kit» beginnen Sie den Tag mit Freude und viel Elan.
Meine Beratung inkl. Sofort-Massnahmen richtet sich individuell auf folgende Bereiche
• Stressbewältigung und -Minderung am Arbeitsplatz, in der Schule, zu Hause,
--im Sport, in der Freizeit
• Angst, Panikattaken, Prüfungsangst für Jugendliche und Erwachsene
• Auch verbunden mit anderen Beschwerden, z.B. Schmerzen, Krebs...
--(gerade bei Krebs ist die Psyche sehr wichtig)
• Burnout, dazu gehört auch die Prävention
• Depression, Wut, Enttäuschung...
• Schlafstörungen
• Sexstörungen
• ADHS, ADS bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
• Allgemeine Startschwierigkeiten am Morgen (Morgenmuffel)
• Hautprobleme, (sehr) trockene Haut, fettige unreine Haut, ebenfalls ausgelöst
--durch Stress
• Schnarchen
Die Vorteile des Good Morning Starter Kits
• Körperliche und seelische Fitness, die Fröhlichkeit kommt zurück
• Blutdruckoptimierung
• Verringerung von Verspannungen
• Schmerzlinderung
• Reduktion von Stresssympthomen
• Verbesserte Körperwahrnehmung
• Flexibilität, Gelassenheit
• Weniger Arbeitsunfähigkeit (Krankheitstage werden massiv gesenkt)
• Emotionale Ausgeglichenheit
• Work-Life-Balance
• Das Hautbild wird besser, die Augen strahlen wieder
• Schnarchreduzierung bis schnarchfrei
Der Nutzen für Sie
• Keine Medikamente, deshalb auch keine Nebenwirkungen und keine Abhängigkeit
• Geringer Zeitaufwand
• Hohe Effektivität, viel zurückgewonnene Lebensfreude
• Einfache Anwendungen (Bewegung, Ernährung, Atemtechnik, Geist, Seele)
• Direkte positive Wirkung
• Zahlreiche positive Effekte, wie z.B. schönere Haut, Schnarchreduzierung,
--für ältere Leute Sturzprävention
• Moderne, einfache und sichere Verfahren
• Kostengünstig
• Alle Massnahmen können jederzeit und überall eingesetzt werden.
Therapieinhalt
In einem Gespräch gehen wir auf Ihre Beschwerden und Bedürfnisse ein. Klären eventuelle Irrtümer und zeigen Ihnen den besten Weg Ihr Leben wieder mit Freude zu bestreiten und zu geniessen.
Sie erfahren, was Sie selber sofort umsetzen können, um Ihre Beschwerden schnell und gut in den Griff zu bekommen. Und vor allem wie Sie auf Dauer beschwerdefrei werden und bleiben.
- Körper nicht noch mehr vergiften sondern entgiften!
- Achtsamkeitsübungen, auch MBSR [= Mindfulness Based Stress Reduction], genannt.
..Wie Sie ungesunde Gewohnheitsmuster durch achtsame Gewohnheiten ersetzen können.
- Sehr wichtig: Herzkohärenztraining (Herzschlag und Atmung stimmen überein).
- Sich Auszeit einräumen, täglich. Wie geht das?
- Alle Sinne wieder einmal wecken und schärfen.
- Gesunde Ernährung und Körperpflege ohne Gift.
- Stressfrei-Bewegung.
- Die Freuden des Alltags wieder kennen lernen.
- Der Umgang mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern.
- Schwierige Situationen meistern.
- Zufrieden- und Gelassenheit finden.
- Was heisst Glück, glücklich sein?
Honorar
- Die 1. Stunde kostet CHF 160.00
- jede weitere 1/2 Stunde + CHF 65.00
Auf vielfachen Wunsch:
- Express-, Abend- nach 19.00 Uhr, Samstag- oder Sonntags-Honorare: CHF 250.00 pro Stunde
In der Regel dauert die Therapieberatung 2 bis 3 Stunden.
Nachfolgetherapien sind nicht immer notwendig. Von Fall zu Fall besprechen wir das mit Ihnen.
Sie haben folgende Zahlungsmöglichkeiten:
Barzahlung, Post-, Visa-, Master- oder American Express Card.
Rechnung mit Einzahlungsschein und Zahlung mit Ihrer EC-Bankkarte ist nicht möglich!
Terminvereinbarung:
Tel. 056 443 39 35, Mo - Fr: 09.00 - 18.00 Uhr
aus dem Ausland: 0041 56 443 39 35
